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こんにちは、こんばんは捨て活ライフのユタです。
断捨離は部屋が綺麗になるだけだと思っていませんか？
確かに、断捨離をすると部屋が綺麗になります。
しかし、実際は断捨離によって、生活スタイルや考え方、行動などあらゆることが大きく変化します。
今の生活を少しでも変えたい、良くしたいと思っている人にはとてもおすすめです。
この記事では断捨離による生活の変化について解説したいお思います。
断捨離後の生活をイメージすることで、より断捨離をやりたくなると思います。断捨離のやり方についても解説しているので、ぜひ最後まで見ていってください。
- 今の生活に満足していない人
- 自分のライフスタイルを変えたい人
- 効率的な、生産的な生活を送りたい人
- 部屋を綺麗にしたい人
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捨て活とは？
そもそも捨て活とは何なのか？
捨て活とは分かりやすく言うと断捨離を何度も繰り返すことです。
一回の断捨離ではとどまらず、日常的に物を捨てることを捨て活と言います。
断捨離であれば、多くの人が大掃除のタイミングや引っ越しのタイミングですると思います。しかし、断捨離を何度も繰り返すという人はあまりいないと思います。
ミニマリストと普通の人は断捨離を行っている回数、つまり捨て活を行っているかで違いがでてきます。
捨て活のメリット
ミニマリストの私から言わせれば、断捨離と捨て活は全く違います。
一回の断捨離でも確かに部屋はきれいになります。しかし、それだけで終わってしまいます。
すぐにまた物が増えてしまいますし、考え方だって変わりません。
断捨離を繰り返すことが大切なのです。
そこで、捨て活をするメリットについてご紹介したいと思います。
・考え方が変わる
・行動が変わる
・生活が変わる
考え方が変わる
捨て活をすることによって考え方が変わってきます。
多くの人は何でもかんでも捨てたりしないと思います。
しかし、ミニマリストは日常的に捨てたり、捨てることを考えたりしているので、捨てることが当たり前になっています。
捨てることが当たり前になると、部屋のものも増えることがありません。
年の一回の断捨離ではリバウンドしてしまうと思いますが、捨てることが当たり前になると、断捨離のリバウンドが起こりません。
常に部屋の中が綺麗な状態が維持できます。
行動が変わる
捨て活をすることによって行動も変わってきます。
私自身、行動にも優先順位をつけるようになりました。
優先順位の低い行動は思い切ってやめてしまい、自分のやりたいことに優先的に時間を使うようになりました。
捨てるのは物だけでなく、行動も対象になるのです。
生活が変わる
捨て活をして一番変わるのは生活だと思います。
単純に物を捨てることにより、部屋が綺麗になるということもありますが、考え方や行動が変わることによって、生活スタイルもどんどん変化していきます。
物事を捨てていくだけで生活がどんどん変わっていくので、お金もかからず、自分の生活を変えることができます。
捨て活についてはこちらの記事も参考にして下さい。
捨て活による生活の変化
次に捨て活による生活の変化についてご紹介したいと思います。
上記の捨て活のメリットでも紹介したように捨て活を始めることで、生活が変わるというメリットがあります。
実際に私の生活で変化した例をご紹介します。
・掃除するようになった
・部屋が常に綺麗
・時間が増えた
・お金の余裕ができた
掃除をするようになった
捨て活を始めてから掃除をするようになりました。
捨て活を始める前は部屋を掃除することはほとんどありませんでした。
しかし、捨て活を始めてからはほとんど2日に1回くらいの頻度で掃除機をかけるようになりました・
なぜ掃除をするようになったのか。
それは掃除をするのが楽になったからです。
掃除をする上で面倒臭いのは物をどかすということです。
床にものがたくさんあれば、掃除機をかけるために物を移動させなくてはいけません。
掃除機をかけた後も物を元の位置に戻す必要があります。
机の上も同じで、埃取りで掃除する前に机の上にあるものを移動させながら掃除しないといけません。
モノが多いと部屋が綺麗であっても掃除するのが大変になります。
しかし、私の部屋はモノがあまりないので掃除機をするときにもモノを移動させる必要がありません。
捨て活をして、物が減ったことにより、掃除のハードルが下がりました。
部屋が常に綺麗
捨て活を始めてから、部屋が綺麗な状態がキープされるようになりました。
捨て活を始める前は部屋や机の上を綺麗にはしていてもごちゃごちゃしていました。モノが多いので部屋にも圧迫感がありますし、どんなに綺麗にしても少し部屋が汚く見えていました。
しかし、今はシンプル過ぎて綺麗に見えるようになりました。
多少床にゴミがあっても、机の上に埃があっても、綺麗に見えます。部屋を綺麗にしなくても綺麗に見えます。
捨て活を始めてからは部屋の中に物がなく、シンプルすぎて綺麗に見えます。そのため、部屋を綺麗に見せる必要がありません。
時間が増えた
捨て活をしてから、時間がとても増えました。
今まで物を探すことや物を選ぶこと、無駄な行動などに使っていた時間を捨てたことにより、1日の時間が増えました。
物というのは買うときだけでなく所有するのにも管理コストというものがかかってきます。
管理コストについてはこちらの記事を参考にして下さい。
物を減らすことによって、自分にとって優先度の高いことに時間を使うことができるようになりまス。
勉強する時間であったり、ジムに行く時間、アニメを見る時間、YouTubeを見る時間など自分がやりたいことをする時間が増えました。
皆さんが思っている以上に時間は無駄なことに使っています。捨て活を通して、無駄な時間を見直すことで1日の時間が増え、やりたいことに時間を使うことができるようになります。
お金の余裕ができた
捨て活を始めてからは、お金にも余裕ができるようになりました。
捨て活を始める前は毎月給料日を待つ生活をしていました。
月初めには給料の大半を使っている状態で、常に次買うものが決まっているような状態でした。
捨て活を始めてからは自分の欲をある程度はコントロールができるようになり、今まで買っていた無駄なものを買わなくなりました。
特にスキンケア用品や服などをあまり買わなくなったことで毎月の支出が数万円減りました。
捨て活を始めたことにより、自分の欲をコントロールできるようになり、お金に余裕ができるようになりました。
お金の管理についてはこちらの記事を参考にして下さい。
捨て活のやり方
最後に捨て活のやり方についてご紹介したいと思います。
実際に始めてみないことには何も変わらないです。
お金がかかるわけでもないので、気軽に始めてみてください。
捨て活のやり方について詳しく知りたいという人はこちらの記事を参考にしてください。
捨て活（断捨離）はざっくり３ステップになります。
・明らかに要らないものを捨てる
・捨てるか迷うものを捨てる
・物を増やさない
明らかに要らないものを捨てる
まずは明らかに要らないものを捨てましょう。
全く使っていないものや使う予定のないものなど自分が明らかに要らないと感じるものを捨てましょう。
なかなか捨てられないという人もいると思います。
そういう人はこちら捨てるもののチェックリストを活用してください。とりあえず当てはまったものは要らないものですので捨ててしまいましょう。
捨てるか迷うものを捨てる
次に捨てるか迷ったものを捨てていきましょう。
これは捨てられないという人もいると思いますが、捨てるか迷うものは要らないものです。
例えば、スマホを捨てるか捨てないか聞かれても、即答で捨てないと答えることができると思います。
本当に必要なものは即答できます。迷うということは必要ないものである可能性が高いです。
物を増やさない
最後に物を増やさないようにしましょう。
いくら捨てても、それと同じあるいはそれ以上に物が増えてしまっては何も変わりません。
捨てた後に物を増やさないかがスッキリした状態を維持できるかを左右します。
なるべく物を増やさないようにしましょう。捨て活をすることで、物を増やしたくないという考え方に変わることもありますので、ぜひ断捨離を繰り返してください。
まとめ
以上が捨て活による変化でした。
・掃除するようになった
・部屋が常に綺麗
・時間が増えた
・お金の余裕ができた
私は捨て活を始めてから生活が見違えるように変化しました。
生活の変化はこれだけではないですし、他にもいい変化があったと思います。物事を捨てるだけでも皆さんの生活は見違えるように変化します。
物事を捨てるだけなのでお金もかかりません。むしろ、メルカリなどで売ればお金がもらえるくらいです。
簡単に始められるので、少しでも気になった方は初めてみて下さい。
ミニマリストに興味を持っていただけた人はぜひこちらの記事も参考にしてください。
以上参考になれば嬉しいです。
ではまた次の記事で！ありがとうございました。
・断捨離で時間が増える？断捨離のメリットやコツをミニマリストが解説｜
・断捨離のメリット・デメリットを詳しく解説｜ミニマリストが断捨離をして感じたメリット・デメリットをご紹介
